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Innere Unruhe Auflösen
Dich erwarten zwei Übungen, die dir helfen können, deine Unruhe, oder auch ein zuviel an Energie, zu harmonisieren. Das Pferd, eine Übung aus dem Chi Gong, bildet die körperliche Komponente der Übung, die Lotus-Hara-Übung, eine Meditationstechnik, die Zweite.
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Richtig Meditieren Lernen
Wusstest Du, dass es eine systematische und didaktische Herangehensweise an das Erlernen von Meditation gibt?
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