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Innere Unruhe Auflösen

Dich erwarten zwei Übungen, die dir helfen können, deine Unruhe, oder auch ein zuviel an Energie, zu harmonisieren. Das Pferd, eine Übung aus dem Chi Gong, bildet die körperliche Komponente der Übung, die Lotus-Hara-Übung, eine Meditationstechnik, die Zweite.

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