MasterMeditation
Mit Zen-Meister Hinnerk Polenski
Du möchtest Innere Stille, Harmonie und Kraft erfahren?
Ich begleite Dich auf dem Weg von der Meditationshaltung über verschiedene Meditations- und Atemtechniken bis in tiefe Meditation und zeige Dir alles, das Du wissen musst, um wirklich meditieren zu lernen.
Erfahre mehrMeditation ist ein Jahrtausende alter Weg zu Innerer Klarheit, Harmonie und Balance.
Meditation ist der Schlüssel zu Innerer Stärke und tiefer Einsicht in das eigene Sein.
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In der Mitte liegt die Kraft
Du wünschst dir mehr Energie im Alltag und gleichzeitig die Kraft, Herausforderungen gelassen zu meistern? Erlebe die transformative Kraft von Hara-Meditation und entdecke eine uralte Praxis, die Körper, Geist und Seele harmonisch verbindet – begleitet durch Zen-Meister Hinnerk Polenski und unsere erfahrenen Lehrer.
Unser Kurs führt dich Schritt für Schritt in die Kunst der Erdung und Zentrierung ein, um deine Lebensenergie zu aktivieren, dich dabei zu unterstützen, nachhaltig innere Kraft zu entwickeln und deine physische und mentale Gesundheit von Grund auf zu stärken – damit du dein volles Potenzial entfalten kannst.
Erfahre MehrLerne Richtig Meditieren
Entdecke Innere Ruhe, Klarheit, Ausgeglichenheit und tiefe Stille
Lerne, wie man richtig meditiert:
- Lerne alles zur richtigen Sitzhaltung in der Meditation.
- Lerne verschiedene Meditationstechniken, die auch dich in einen Zustand tiefer Meditation bringen.
- Lerne, wie du Meditation so übst, dass du nachhaltig von deinem neuen Training profitierst und langfristig dabei bleibst.
- Erfahre, welche Wirkung es für dich und dein Leben hat, jeden Tag für eine Zeit bei dir selbst zu ankern und aus der Stille heraus kraftvoll und klar dein Leben zu gestalten.
Tausche dich aus in unserer
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Du möchtest noch mehr Video-Content von Zen-Meister Hinnerk Polenski sehen? Oder in einem monatlichen Live-Event mit Hinnerk Polenski und vielen anderen gemeinsam Meditieren, Vorträge hören und Fragen stellen? Du hast Lust, dich mit anderen zu den Themen Zen und Meditation austauschen?
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Kostenloser Mini-Kurs
Innere Unruhe auflösen mit Meditation
Du fühlst oft Innere Unruhe, Spannungen und Ruhelosigkeit? Lerne in diesem kostenlosen Mini-Kurs Deine Innere Unruhe und Innere Spannungen aufzulösen.
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